아자 무호흡 댓노~ 100개 했습니다

정말 하기싫어서 미칠뻔했는데 그래도 해야하니까

회사일하면서 루팡은 꽃인데 루팡하면서 댓노하는건 개꿀이니까

무호흡으로 딱 100개만 달려봤습니다.

이것도 뭐 괜찮은 방법이네요. 일단 하기 싫을때 그냥 100개만 하자 하고 출발합니다

그럼 한 20개 까지는 아주 껌으로 하게 됩니다.

그럼 시계를 한번 봐줘요~ 그럼 몇분 안지났죠? 

어 몇분 안지났네 조금더하자 이런생각이 들게 됩니다~

그럼 몇분 더 무호흡으로 달리면 50개가 훌쩍 넘어버립니다

자 여기서 고비인데 50개가 넘으면 한 10분정도 하게 되는데..

이때 100개까지만 그냥 찍자 그것만하고 쉬자하면 하게 됩니다.

이런 방법으로 100개 하고 쉬고 100개하고 쉬고 

이걸 10번 하면 1000개가 됩니다 오늘 회사 루팡은 이방법으로 1000개를 찍어보겠습니다

자 다짐~  포인트 바카라 금지하고 카지노 사이트 입금 금지~

댓노 100개씩 가보즈아~

루팡이 미래다 댓노 가즈아~