곧 더워지니 호날두식 몸관리 들어갑니다
브라이스하퍼
38
540
39
2025.04.14 20:13
호날두는 일주일에 5번, 하루 최대 4시간 훈련한다. 고강도 간헐적 훈련을 하며, 스프린트, 사이클링을 한다. 또 그는 설탕과 탄산음료를 일절 섭취하지 않으며, 오직 닭고기, 생선, 신선한 채소로 식단을 채운다. 커피도 블랙커피를 선호하며, 술은 절대 입에 대지 않는다
우리형 반만 따라해볼께요! siuuuu
