운동을 해야지...

게시글을 보면 운동을 가는 사람들이 많은거 같아요 ..참 대단하네요

저는 바카라 하면서 운동을 갈생각을 안하는데. 그래도 시간내서 산책이나 운동 가는사람들은

먼가 좀 대단해보입니다. 저도 나이가 먹다 보니까요즘은 잠을 못자면 뒷골이 땡기고 혈압도 높아져서

음식도 많이 먹으면 안되는데... 그래서 얼마전부터 운동을 시작해보려고 회사 계단을 하루에 한번 올라오는데

진짜 9층 까지만 올라와도 숨이 차고 많이 힘드네요 가슴운동 하는 스프링 달린 막대기도 하나 사가지고

일하는 중간에 30개씩 한 3셋트 정도 하는데 그것도 힘들고..

이제 살을 좀 빼야해서 조금씩 늘려볼까합니다 한번에 많이 하면 혈압터진다고 그래가지고 ㅋㅋ

내년 여름에는 몸좀 만들어서 놀고 싶네요 왹국도 좀 놀러가고 싶고

한 15키로 정도만 빼고 싶네요 이놈에 바카라 이것만 하지말고 집에서도 시간빼서 운동해야겠어요

자 이제 퇴근시간까지 얼마 안남았습니다

퇴근전 한시간 동안 댓노 한번 무호흡으로 달려보겠습니다

댓노 가즈아~