건강에 신경써야할거같습니다(장문주의)
무소의뿔질
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2024.12.03 22:16
요새 실업급여 수급 기간동안 바카라에 빠져서 뭐랄까 도박때문에 스트레스성 폭식을 한다해야하나
야식을 너무 먹어서 살이 급격하게 찌기 시작했습니다. 슬슬 건강에 주의를 줘야할 나이인데말이죠
거기다가 나이들어서 찐살은 쉽게안빠지더라고요 체력의 저하 - 활동량의 저하- 운동 부족 - 살이 안빠짐
뭐 매번 말하는건데 마음가짐의 문제라든가 노오력이 부족하다는 말을 듣긴한데. 뭐 그건 어느정도 인정합니다.
최소한 자기 관리를 했으면 이정도까지는 안했을거같으니깐요. 참. 이로써 보면 결혼은 하지않았지만 연애를 하던시간동안은
자기관리를 신경썻는데 말이죠 도박 바카라에 빠져서 연애 포기 바카라 포기 하고나서 자기관리를 신경안쓰게 되면서
츄리닝 사입고 옷도 매일 한두벌로 교체해서입으면서 말이죠 애초에 현장직이 대부분이여서 유니폼 따로 줘서 옷을 살생각도 안들었으니
요약: 혼자살면서 자기관리에 소홀해진거같다. 노력을 좀해야할거같다.
